Bạn từng cảm thấy tuyệt vọng khi xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt? Khi bạn nhìn thấy những nếp nhăn già nua trên khuôn mặt bạn có hoài nghi về độ tuổi thực tế và độ tuổi trên khuôn mặt phải chăng là giống nhau?
Vậy, làm thế nào để khiến làn da duy trì được tuổi trẻ? Theo Daily Mail, nghiên cứu của Học viện các bệnh da liễu của Mỹ phát hiện tia cực tím chính là thủ phạm hàng đầu gây lão hóa da. Nó khiến làn da mất đi collagen, trở nên thô ráp, chảy xệ và tạo ra các đốm sẫm màu. Thậm chí dù bạn chỉ hơn 20 tuổi nhưng làn da vẫn đang lão hóa. Vì vậy, để giữ làn da trẻ trung thì không thể bỏ qua các bước chống nắng.
Bệnh viện đa khoa Massachusetts của Mỹ đã nghiên cứu những nguyên nhân khiến làn da lão hóa và phát hiện những phụ nữ chú trong việc chống nắng sẽ có ít các nếp nhăn và đốm đồi mồi, làn da hồng hào và có phần trẻ hơn tuổi thật của họ.
Phương pháp chống nắng tốt nhất là chống nắng vật lý. Ô che nắng, kính râm và mũ đều là những vật dụng cần thiết và bạn không được lười biếng. Cũng có thể thoa kem chống nắng nhưng cần lưu ý rằng không nên ra ngoài ngay sau khi vừa thoa kem chống nắng, nên thoa kem trước khi ra ngoài 20 phút. Ngoài ra, cần sử dụng lượng đủ. Và 2 giờ đồng hồ sau khi ra nắng cần thoa lại một lớp kem khác.
Ngoài ra, để bảo vệ làn da khỏe mạnh cần bỏ hút thuốc và tránh khói thuốc lá. Có một sự liên kết chặt chẽ giữ hút thuốc lá, tuổi tác và các nếp nhăn sớm. Hút thuốc sẽ khiến cho làn da và các cơ quan khác của cơ thể thiếu ôxy, thiếu dinh dưỡng, làm tăng số lượng các gốc tự do trong tế bào của con người. Đây chính là nguyên nhân chính của sự lão hóa da.
Ngoài ra, một loạt các khí thải ô nhiễm như khí thải ôtô cũng sẽ tạo ra các nếp nhăn. Vì vậy nên giảm các cơ hội tiếp xúc với chúng.
Nên cố gắng giữ tư thế ngủ nằm ngửa. Trước khi ngủ, mọi người thường thích nằm nghiêng bên trái hoặc nghiêng bên phải, nhưng điều này dễ tạo các nếp nhăn trên khuôn mặt. Nằm úp mặt xuống gối cũng dễ tạo các nếp nhăn, vết chân chim, đường nhăn trên trán. Vì vậy, tư thế ngủ nằm ngửa là tư thế tốt nhất để ngăn ngừa các nếp nhăn.
Ngoài ra, cần lưu ý sử dụng kem dưỡng ẩm. Rửa mặt liên tục hoặc không kịp thoa kem dưỡng ẩm dẫn đến việc các tế bào da trở nên khô hơn, xỉn màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Kem dưỡng ẩm đạt chất lượng có thể giữ ẩm cho da, giảm nếp nhăn.
Đồng thời, cũng cần chú ý rằng nếp nhăn thường được xem như một dấu hiệu của sự lão hóa của cơ thể, ví dụ nguy cơ loãng xương.
Các nguyên cứu từ Đại học Yale cho thấy da chính là cửa sổ báo hiệu tình trạng sức khỏe của xương. Các nhà nghiên cứu đã khảo sát hơn 100 phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và phát hiện ra rằng những phụ nữ có nếp nhăn nhiều và sâu sẽ có mật độ xương thấp nhất. Người phụ trách nghiên cứu này nói rằng collagen là một thành phần quan trọng của xương và da và số lượng của nó sẽ giảm đi theo tuổi tác.
Ngoài ra, những nếp nhăn còn có thể cảnh báo về nguy cơ mắc bệnh tim mạch giai đoạn đầu. Những nếp tương tự nếp nhăn ở dái tai có thể là cảnh báo sớm cho các vấn đề về tim.
Trung tâm y tế Cedars-Sinai của Mỹ nghiên cứu và phát hiện ra rằng những người có nếp nhăn ở dái tai có khả năng sẽ mắc bệnh tim. Chuyên gia cho rằng loại nếp nhăn này là do sự sụp đổ của các mạch máu nhỏ chảy đến dái tai gây ra. Nó có thể phản ánh sự thay đổi của những mạch máu xung quanh tim.
Lo lắng sẽ là nguyên nhân làm gia tăng các nếp nhăn. Chuyên gia da liễu đến từ thành phố New York nói rằng khi mọi người bị áp lực họ sẽ cau mày và theo thời gian dễ dàng tạo ra nếp nhăn vĩnh viễn trên trán. Và các nếp nhăn ở những vùng khác trên mặt cũng có liên hệ với việc trạng thái lo âu trong thời gian dài khiến cơ thể thải ra một lượng lớn các hoócmôn căng thẳng, làm suy thoái collagen trong da.
Ngoài ra, đồ ăn ngọt sẽ khiến đường và protein quyện lại với nhau rất dễ tạo ra sản phẩm glycat hóa bền vững (advanced glycationend products). Hợp chất này sẽ phá vỡ collagen và elastin khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn. Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng tốt nhất nên dùng trái cây thay thế đồ ăn ngọt bởi vì hầu hết các loại trái cây có đặc tính chống glycation, làm đảo chiều các tổn thương của da.
Nguồn: vietnamplus.vn